50歳になって変われた私のとっておきセルフケア!
それが顔の表情筋を鍛えストレッチする『表情筋トレーニング』
頭蓋骨の歪みを調整して健康美へ導く『セルフ骨格小顔調整術®』です。

美容に興味のなかった私。。。
いえいえ、興味はあったけれど『私なんて。。。』と
物心ついて以来『きれい』をあきらめていた私でしたが
40代後半までなにもしないできたお顔、むくみとたるみで
ぼんやりして、お顔から精彩が消えていました。。。

『きれい』は置いておいて『生き生きとした表情でいたい』
という思いからお顔のたるみ改善法を模索していた時期に
『顔ヨガ』に出会い、『表情筋を鍛える』ということを知りました。
表情筋を鍛えておきた変化。

それは下っていた口角が上がり始めたこと-♪
この変化、私にとってはとても大切な変化でした。

笑顔に自信をもてる様になったことで、行動が積極的になり
同時に『きれいになりたい』という欲もでてきたんです。

そしてこの『顔ヨガ』の技術すべてを知りたいと
インストラクター資格を取得しました。

その後、頭蓋骨にアプローチしていく『セルフ骨格小顔調整術®』と
出会い お顔の下で表情筋を支えている頭蓋骨を整えることの
大切さを実感。こちらもインストラクター資格を取得しました。

生きることにどこか投げやりだった私に
自分の人生に最後まで関わる! という勇気をくれたこの二つの
美容法を広げたい!
笑顔を共有したい!と思い講座を始めることに・・・

人生120年時代。
簡単に行えるセルフケアを味方につけて
輝く人生の現役の現役であり続けましょう!

◆高津文美子式フェイシャルヨガ認定インストラクター
◆一般社団法人JPN美容矯正セラピスト協会インストラクター