コロナ対策! 手洗いと消毒液、どっちが先?

ご訪問ありがとうございます-♪

若さ目覚める歪みメンテナンス

セルフケアセラピスト、SATOMIです。

 

ついに緊急事態宣言が出されましたね。

一日も早い終息を願うのみです。

ところで。。。今年、みなさんの周りでインフルエンザに

かかった人いましたか?

私の周りには『インフルエンザでお休み』という方は

いないまま春になりました。

 

どうしてだと思います???

なんと! インフルエンザが威力を発揮できないのは

みんなの努力があったからなんです!

 

今年はコロナ対策で早い時期から

手指の消毒や、マスクの着用に注意を払ってきた結果

毎年猛威を振るうインフルエンザの発症が例年の

1/5にとどまっているのだそうです。

まさに『自分の身は 自分で守る』ですね-☆

興味のあるかたはこちらのサイトに詳しく

書かれているので見てくださいね。

参考サイト→https://president.jp/articles/-/33053?page=2 

 

インフルエンザもコロナも、ウィルスに勝つには

手洗い、うがい、免疫力UP!

 

そういえば(゜o゜)、出先から戻り手を洗うとき、

『手洗い』が先ですか?『消毒液』が先ですか?

石鹸できれいに手を洗い、

仕上に消毒液としていませんか?

私、まさにそのパターンでした(>_<)

 

ウィルスは人の皮膚や粘膜が大好き!

居心地のよいところからは離れたくないので

水に流されない様、しっかりと皮膚にしがみつき

簡単には離れてくれません。

 

反対に、出先から戻ったばかりの乾燥した手指に

消毒液をすりこむと ウィルスが死んでから手を

流すことになるので簡単に皮膚から離れてくれるんです。

消毒液があったら、手を洗う前に使いましょう〜。

(消毒液をすり込んで1分程放置するのが

効果的だそうです。)

 

手がきれいになったら免疫力アップ!

手洗いで菌をやっつけて、外側のケアを済ませたら

内側からは免疫力を上げていきましょう〜♪

 

内側から免疫力をあげる一番簡単な方法

なんだかわかりますか?

 

それは

うこと (*^-^*)

 

にっこりと口角を上げて、笑顔を作り

幸せホルモンをどんどん出すと

免疫力がグングン上がるんですよ-♪

作り笑いでいいんです-笑

口角があがると脳のなかでは

『笑っている』→『楽しい、幸せ』と変換されます。

身体中をめぐる幸せホルモン-♪ 口角を上げるだけで

頭の先から全身へとシャワーの様に降り注ぎます。

素敵ですね-♪ 考えただけでワクワクしてしまいます-♪

口角を上げただけできれいになれるなんて-☆

 

そして、外出を控え時間のある今

笑顔を作ったついでに、頭皮も優しくマッサージ-♪

マッサージで血行をよくして、またまた免疫力アップ!

頭皮がほぐれると、お顔も上がってきますよ。

逆に頭皮が固くなっていると

お顔は下がってしまいます。。。

いつでも頭皮は柔らかく〜(*^-^*)

 

手を洗ったら、口角を上げて 頭皮ほぐして免疫力up!

すぐに取り入れられられるこの簡単ケアで、

お顔も免疫力もグングンあがりますyo〜♪

まさに、若さよみがえる簡単セルフエステ-♪

ですね-(*^▽^*)/

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